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震驚：科學(xué)家稱白天睡覺(jué)反而會(huì)縮短壽命
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資料圖
[國(guó)際新聞]很多中國(guó)人都有午睡的習(xí)慣，并認(rèn)為午睡質(zhì)量高才能保證下午的工作效率。然而，英國(guó)劍橋大學(xué)的科學(xué)家研究表明，在白天睡覺(jué)會(huì)縮短人的壽命。
劍橋大學(xué)的科學(xué)家邀請(qǐng)1.6萬(wàn)名志愿者參與一項(xiàng)調(diào)查研究。為驗(yàn)證午睡對(duì)人體健康的影響，科學(xué)家歷時(shí)13年，跟蹤記錄志愿者的睡眠規(guī)律和失眠情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在40至79歲的人群中，有午睡習(xí)慣的人與其他人相比，其死亡風(fēng)險(xiǎn)要高出14%。并且，白天睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，其死亡風(fēng)險(xiǎn)就越大。若白天的睡眠時(shí)間達(dá)到2小時(shí)，死亡的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高至32%。
但科學(xué)家目前尚未研究出白天睡覺(jué)會(huì)縮短壽命的具體原因。
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