天氣一冷，骨關(guān)節(jié)炎就容易發(fā)作，關(guān)節(jié)部位幾乎沒有脂肪，要靠肌肉和血液熱量，而寒冷會使關(guān)節(jié)內(nèi)神經(jīng)末梢變得異常敏感，骨關(guān)節(jié)炎患者更容易感受到疼痛。需要注意的是，骨關(guān)節(jié)炎并非老年人的專屬，年輕人也需要注意保護(hù)關(guān)節(jié)健康。

　　

 

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　　骨關(guān)節(jié)炎累及部位包括膝、髖、踝、手和脊柱(頸椎、腰椎)等關(guān)節(jié)，這些關(guān)節(jié)部位都需要關(guān)注，特別是膝關(guān)節(jié)和脊柱關(guān)節(jié)容易受到傷害。一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的相關(guān)癥狀，就要及時(shí)關(guān)注，多加保護(hù)病情加劇。

　　那么，如何更好的保護(hù)關(guān)節(jié)健康?不妨來看看下面的小貼士：

　　1、經(jīng)常進(jìn)行鍛煉。適量的鍛煉能幫助我們活躍關(guān)節(jié)，促進(jìn)肌肉的增長、保持血液的正常循環(huán)。但是為了更好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)，尤其是患有膝關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)盡量避免做“蹲起”“攀爬”類的運(yùn)動，可以選擇游泳或者騎車等運(yùn)動方式，減少對膝關(guān)節(jié)的沖擊損傷。

　　

 

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　　2、適當(dāng)減肥。體重越重，關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)就越重，患骨關(guān)節(jié)炎的幾率也越大，體重超標(biāo)的人，為了身體健康著想，還是要適當(dāng)減肥，減肥可以選擇伊寧曼奧利司他，安全有效，科學(xué)減脂效果好。

　　3、多吃水果蔬菜。給身體補(bǔ)充大量維生素，如花椰菜、青花菜、甘藍(lán)、高麗菜、洋蔥等。同時(shí)也要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶雞蛋等，多吃小麥、大米等谷物。

　　

 

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　　如果你已經(jīng)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎病癥，那么一定要趁早治療，可以采取藥物治療的方法，比如硫酸氨基葡萄糖，其中以伊索佳為代表的藥物受到了患者的關(guān)注。伊索佳可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛，抑制炎癥因子，延緩病情進(jìn)展，是安全有效的藥物。伊索佳生產(chǎn)單位海正藥業(yè)是硫酸氨基葡萄糖國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)起草單位。此外，伊索佳已經(jīng)完成生物等效性試驗(yàn)，已順利通過國家藥品審評中心(CDE)一致性評價(jià)，且為國內(nèi)硫酸氨基葡萄糖的首仿，擁有新藥證書，是更值得信賴且藥效權(quán)威的治療關(guān)節(jié)炎的藥物。

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