[國內(nèi)新聞]2015年國家公務員已經(jīng)落下帷幕，參加了國家公務員考試筆試的學弟學妹們正在焦急的等待著筆試成績及分數(shù)線的公布，無論什么考試都是幾家歡喜幾家愁，國家公務員考試也不例外，有的同學戲稱自己打醬油有的同學則是一直備戰(zhàn)毫不懈怠，不管筆試結(jié)果如何都希望大家放平心態(tài)，考的好就備戰(zhàn)面試，不好就重新開始，誰的青春能沒有失敗呢?不多說了我還是先做一下自我介紹吧，我是去年考上的國家公務員，順便透漏一下我是環(huán)球網(wǎng)校的學員哦，我寫這篇文章的目的就是跟大家分享一下我的考試經(jīng)驗以及從環(huán)球網(wǎng)校的收獲。

　　大家都知道只有筆試過了，才能有機會參加面試。但大家可能不知道，筆試只成功了三分之一，而面試還需要考生們付出很大的努力!如果面試考生心理承受能力不足，對即將面臨的面試感覺心理壓力大，從而陷入過度焦慮之中，這樣的話，那你就要一些心理訓練了，我也是這么過來的。

　　當時我狀態(tài)是緊張恐懼、心煩意亂，同時還感覺頭痛、經(jīng)常失眠。后來環(huán)球網(wǎng)校公務員頻道的老師告訴我四個平衡方法：

　　1.身心平衡法。俗話說“身體是革命的本錢”，在面試這一關，身體放松也是一個重要的環(huán)節(jié)。環(huán)球網(wǎng)校老師告訴我面試前作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。或者閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

　　2.心態(tài)平衡法。公務員考試競爭十分激烈，不僅是知識的比拼，也是心理的較量，更是意志力的磨練。面試時的心態(tài)特別重要，參加面試前考生會到聽許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放松。環(huán)球網(wǎng)校老師指出具體的實施過程應該是做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強，目標上低——把成功幾率降低，把一定要考上調(diào)整為不一定能考上，盡力而為，過程比結(jié)果更重要，參加面試權當鍛煉自我這樣，就能丟掉包袱輕松上陣。

　　3.語言平衡法。應該放慢說話的速度。在面試中，一般考生會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環(huán)。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓主考官仔細傾聽你的話語，以便給考官留下更深刻的印象。

　　4.認知平衡法。環(huán)球網(wǎng)校老師指出要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法，充分準備，全面提高面試水平。絕不能有投機心理，找所謂的高手押題，準備越充分成功幾率越大。只有從實力上認識到自己的能力，才達到認知上的有備無患。

　　以上就是我在面試備考中遇到的問題和環(huán)球網(wǎng)校老師對我的指導，是環(huán)球網(wǎng)校老師的正確指引才讓我有了今天的成果，我把這些方法分享給大家，希望對大家能夠有所幫助，當然如果你信心不夠可以報名參加個環(huán)球網(wǎng)校的面試輔導班或許會對你很大的幫助!