昨日日14時，冷空氣開始影響張家口的西北部，張北縣有陣雨，氣溫與昨日同時刻相比西北部地區(qū)氣溫下降2-3℃，氣溫20-24℃;其它地區(qū)氣溫變化不大，大部分地區(qū)氣溫26-29℃。

　　今明兩天全省大部分地區(qū)有降雨，降雨主要為穩(wěn)定性降水，過程雨量較大。今天白天，全省有小雨，其中張家口南部、保定西部、石家莊西部，動力條件，水汽條件較好，雨量較大，有中雨;今天夜間到明天，西部有中到大雨;東北部水汽條件較差，陰天，其他地區(qū)有小雨。氣溫下降。11日降雨范圍減小，主要降雨區(qū)域在北部，夜間降雨結(jié)束。

　　具體預報如下：

　　今天夜間到明天，承德東部、唐山、秦皇島、廊坊北部、滄州北部陰，其他地區(qū)陰有小雨，其中張家口南部、保定西部、石家莊西部、邢臺西部有中到大雨。

　　10日夜間到11日，全省陰，其中北部地區(qū)有小雨。

　　這個時候脾胃比較虛弱，若過食寒涼之物只會“火上澆油”，引起腹瀉也就是在所難免的了。所以過了夏天，西瓜基本上也該退出“歷史舞臺”了。在飲食調(diào)節(jié)上更要多加注意，最好以清淡，易消化，并且富含維生素的食物為主，這樣對于預防感冒和緩解秋燥都非常有效。