石家莊市政府辦公廳日前印發(fā)《石家莊市精神衛(wèi)生工作規(guī)劃(2015-2020年)》，就加強(qiáng)精神障礙的預(yù)防、治療和康復(fù)工作做出詳細(xì)而具體的部署和安排。一項(xiàng)權(quán)威的調(diào)查顯示，全省各類精神疾病的患病率達(dá)140.47%。，這意味著每百人中就有14個(gè)人患有精神疾病。精神科醫(yī)生說(shuō)，眼下，隨著生活節(jié)奏快、精神壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈讓精神障礙的人們?cè)絹?lái)越多，白領(lǐng)、高收入等是重點(diǎn)人群。

　　發(fā)布

　　貧困重癥精神障礙患者重點(diǎn)救助

　　根據(jù)《工作規(guī)劃》要求，全市將加強(qiáng)市精神衛(wèi)生中心建設(shè)，健全市、縣精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)，提升服務(wù)能力與服務(wù)質(zhì)量，有條件的縣(市)、區(qū)重點(diǎn)建設(shè)一所精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)，暫不具備條件的在縣級(jí)綜合性醫(yī)院設(shè)置精神科或精神心理門診，消除精神衛(wèi)生服務(wù)“空白區(qū)”。到2020年，全市精神科執(zhí)業(yè)(助理)醫(yī)師數(shù)量增加到350名，每10萬(wàn)人口精神科執(zhí)業(yè)(助理)醫(yī)師數(shù)量不低于3.5名。每個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)至少有1名具備精神科執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)師。在全市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全部建立標(biāo)準(zhǔn)化心理衛(wèi)生工作室，為轄區(qū)居民提供心理健康服務(wù)。完善心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制建設(shè)，市級(jí)開(kāi)通一條心理援助熱線，建立一支心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍。將心理援助納入政府突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案內(nèi)容，定期開(kāi)展培訓(xùn)和演練，為各類突發(fā)事件提供心理援助支持。

　　同時(shí)，將加強(qiáng)服務(wù)管理，積極推行“病重治療在醫(yī)院，康復(fù)管理在社區(qū)”的服務(wù)模式。基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)為患者建立健康檔案，開(kāi)展隨訪評(píng)估、分類干預(yù)、健康體檢等工作，對(duì)急性期和病情不穩(wěn)定患者及時(shí)轉(zhuǎn)診到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行規(guī)范治療，病情穩(wěn)定后回到村(社區(qū))接受精神科基本藥物維持治療及規(guī)范管理。鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)綜合管理小組和村(居)關(guān)愛(ài)幫扶小組參與居家患者管理，協(xié)同隨訪病情不穩(wěn)定患者，對(duì)具有肇事肇禍傾向或行為的精神障礙患者，協(xié)助患者及其家屬解決治療和生活中的難題。符合強(qiáng)制醫(yī)療條件的患者，由公安部門送強(qiáng)制醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行強(qiáng)制醫(yī)療。

　　在救治救助方面，完善醫(yī)療保障體系。全市將充分利用基本醫(yī)療保險(xiǎn)和城鄉(xiāng)居民大病保險(xiǎn)等資源，加強(qiáng)嚴(yán)重精神障礙患者的醫(yī)療保障。將嚴(yán)重精神障礙患者納入醫(yī)保門診慢病保障范圍，享受慢病門診待遇。嚴(yán)重精神障礙患者在二級(jí)及以下基本醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)住院且在醫(yī)保(新農(nóng)合)目錄內(nèi)規(guī)范治療的，實(shí)行出院即報(bào)，報(bào)銷比例不低于70%。對(duì)流浪乞討人員、三無(wú)人員，應(yīng)當(dāng)按照屬地管理，集中托管實(shí)施救治救助。同時(shí)，將貧困嚴(yán)重精神障礙患者列為重點(diǎn)救助對(duì)象，符合政府救助條件的，按照規(guī)定資助其參保參合。參保(合)的貧困嚴(yán)重精神障礙患者住院費(fèi)用經(jīng)基本醫(yī)療保險(xiǎn)、城鄉(xiāng)居民大病保險(xiǎn)、新農(nóng)合重大疾病保障報(bào)銷和社會(huì)救助后的自付部分，按照救助政策給予救助，實(shí)行貧困嚴(yán)重精神障礙患者定點(diǎn)醫(yī)療救助，實(shí)現(xiàn)符合救助政策的貧困嚴(yán)重精神障礙患者定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)合規(guī)住院費(fèi)用零負(fù)擔(dān)，所需資金由市、縣兩級(jí)在救助資金中統(tǒng)籌安排解決。

　　調(diào)查

　　每百名成年人中有14人患有精神疾病

　　您知道嗎，情緒低落，心境悲觀，愉快感喪失，自我感覺(jué)不好，對(duì)日常生活興趣缺乏，睡眠差，不愿意運(yùn)動(dòng)，記憶力下降……這些癥狀都可能是精神疾病。省六院專家曾經(jīng)做過(guò)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，全省18歲以上人群精神疾病流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告顯示，全省各類精神疾病的患病率達(dá)140.47%。，這就意味著每百人中就有14個(gè)人患有精神疾病。調(diào)查結(jié)果同時(shí)顯示，全省患有精神疾病的人群中，女性明顯高于男性、農(nóng)村明顯高于城市。抑郁障礙患病率高達(dá)27.01%。，是患病率最高的精神疾病，其終生患病率為47.5%。，這個(gè)數(shù)據(jù)與國(guó)際普遍調(diào)查的患病率49%。相近。

　　省六院的專家說(shuō)，調(diào)查中他們發(fā)現(xiàn)，伴隨著年齡增長(zhǎng)，人們的患病率也在不斷增加，50歲以上人群癡呆患病率隨著年齡的增加更為突出，70歲以上癡呆患病率高達(dá)135.14%。。除癡呆患者外，各種精神疾病患病率以50歲到69歲患病率最高。需指出的是，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達(dá)27.01%。的抑郁障礙患病者中，僅有少數(shù)患者到?？漆t(yī)院就診，這一點(diǎn)需引起社會(huì)各界的關(guān)注。

　　“現(xiàn)在整個(gè)社會(huì)表現(xiàn)出一種集體焦慮的狀態(tài)。心理學(xué)家分析，這與人們緊張的生活節(jié)奏有關(guān)。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，幾乎每個(gè)人都或多或少地存在心理問(wèn)題。一些心理堅(jiān)強(qiáng)的人能夠正確應(yīng)對(duì)，那些心理不夠堅(jiān)強(qiáng)的人往往會(huì)被心理問(wèn)題折磨，甚至擊垮。”據(jù)省六院的專家說(shuō)，精神疾病包括十大類400多種，并不是通常理解的重性抑郁、精神分裂癥、強(qiáng)迫癥等。實(shí)際上,一些社交恐懼癥、酒精依賴性和濫用性障礙、神經(jīng)性厭食、貪食、心情惡劣等都屬于精神疾病的范疇。

　　河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院精神科主任王學(xué)義說(shuō)，眼下，精神科每天的門診量有300人左右，這個(gè)數(shù)據(jù)和10年前相比幾乎增長(zhǎng)了10倍。“生活工作壓力大、競(jìng)爭(zhēng)日益激烈、社會(huì)矛盾增多等是精神心理疾病產(chǎn)生的重要原因。”王學(xué)義說(shuō)，中青年患病人數(shù)逐年增加，發(fā)病還同步呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

　　說(shuō)法

　　白領(lǐng)等四類人群

　　易患精神類疾病

　　究竟哪些人容易患精神類疾病呢?記者在采訪了多位心理醫(yī)生后得出的答案是，白領(lǐng)、家庭主婦、老年人、學(xué)生四類人群屬于易感群體。

　　學(xué)生：考名校，找份好工作，社會(huì)對(duì)教育的重視以及不少家長(zhǎng)“唯成績(jī)論”，給學(xué)生造成沉重的心理壓力。稍不注意，就有可能誘發(fā)精神方面的疾病。

　　家庭主婦：不少職業(yè)女性在告別職場(chǎng)成為全職太太后，心理容易變得脆弱而成為“絕望主婦”。陷入心理困境的全職太太有一些共同特征：一是社交圈變狹窄，甚至變成“宅婦”，無(wú)法從更多外界“支點(diǎn)”的評(píng)價(jià)中感知自己的變化和成長(zhǎng)，因而慢慢失去自信。二是缺少職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和興趣愛(ài)好的培養(yǎng)等“外力刺激”,讓她們不善于應(yīng)對(duì)逆境。

　　老年人：隨著中國(guó)進(jìn)入老齡化社會(huì)，老年抑郁癥患者在不斷增加。老人得心病的原因主要是出行不便、身體受到各種慢性疾病的折磨以及對(duì)衰老和死亡的畏懼，因身痛而生心病。此外，一些在養(yǎng)老院生活的長(zhǎng)者缺乏子女的關(guān)心，也使得他們精神抑郁。

　　白領(lǐng)：從門診上不難看出，精神類疾病患者中有很高比例屬于精英、骨干，他們大多比較情緒化，平時(shí)思維敏捷、做事靈活，且凡事追求完美。殊不知，這樣的人群是抑郁癥的高發(fā)人群。

　　對(duì)策

　　心理專家

　　給開(kāi)出“心靈雞湯”

　　“精神心理疾病和其他任何疾病一樣，都是可控可治的。日常生活中，如果患者能及時(shí)認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，或者家人、朋友能及時(shí)幫助他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行及時(shí)干預(yù)和治療，多數(shù)人能避免更大的傷害。”王學(xué)義建議人們應(yīng)做到以下5點(diǎn)：

　　一、不過(guò)分苛求自己，知足常樂(lè)。不要因?yàn)橐恍┬∵^(guò)失責(zé)備自己和他人，了解自己的壓力水平，把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍之內(nèi)。同時(shí)要懂得并學(xué)會(huì)欣賞自己的成就，無(wú)論是工作還是生活需有知足常樂(lè)的滿足感。

　　二、培養(yǎng)積極心態(tài)。通常人們很容易認(rèn)為是事件本身引發(fā)了情緒的改變，其實(shí)是人們對(duì)事件的解釋和評(píng)價(jià)引發(fā)了情緒問(wèn)題，同樣的一件事由于角度和觀點(diǎn)不同，思考的結(jié)果也會(huì)大相徑庭。學(xué)會(huì)換位思考，可以讓你更好地理解他人，較為客觀地處理生活中的人和事。改變思維方式，情緒也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。

　　三、學(xué)會(huì)放松的方法。工作和學(xué)習(xí)之余，可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，也可以出門旅游，暫時(shí)離開(kāi)壓力源，徹底放松。同時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)有意識(shí)地放慢生活的節(jié)奏，調(diào)整日程表。遇到不開(kāi)心或不如意的事情，找朋友聊聊天等都是消除心理壓力的好方法，娛樂(lè)的方式不太重要，重要的是令人心情舒暢。

　　四、學(xué)會(huì)解除壓力的技巧。比如深呼吸、自我暗示、冥想、運(yùn)動(dòng)等。

　　五、一旦發(fā)現(xiàn)自己比以前變得沉默、拒絕交往，容易失眠，尤其是早醒，總是很負(fù)面地看一些事物，不容易高興起來(lái)，身體乏力，精力減退，興趣下降，容易發(fā)愁，食欲下降體重減輕，學(xué)習(xí)或工作效率下降等，應(yīng)及早到專業(yè)機(jī)構(gòu)去診治。